徐灿训练完直接拎着两袋蛋白粉去夜市吃烧烤？

别人撸串怕胖，他撸完串还得补两袋蛋白乐投letou官网粉——徐灿训练完直接拎着两袋蛋白粉去夜市吃烧烤？

凌晨一点的夜市还冒着油光，烤架上滋滋冒油的羊肉串刚撒上孜然，徐灿穿着湿透的训练背心就坐下了。左手一串腰子，右手一把板筋，脚边还放着两个鼓鼓囊囊的蛋白粉袋子，标签都没撕，像是刚从健身房顺手拎出来的战利品。老板看他吃得猛，忍不住问：“你不减脂啊？”他头也不抬：“练完了，得补。”说完又咬了一口烤馒头片，蘸的是炼乳。

普通人吃顿烧烤得纠结三天：热量爆表、油脂超标、明天体重肯定涨。可他呢？刚跑完十公里，打了三轮实战，汗还没干透，就坐在塑料凳上大快朵颐。更离谱的是，那两袋蛋白粉不是拿来冲水喝的——是配烧烤吃的。一口肉，一口粉，像我们吃辣条配可乐一样自然。你算过吗？一袋蛋白粉差不多30克蛋白质，两袋就是60克，再加上那一堆内脏和碳水……这顿宵夜的营养摄入，够我吃三天。

想想自己，下班回家瘫在沙发上，连外卖都懒得点，只想啃包泡面。而人家刚练到肌肉颤抖，转头就往胃里塞进半头羊，还能理直气壮地说“这是恢复”。最扎心的是，他第二天照样六点起床空腹有氧，皮肤紧致、体脂率低得像AI建模。我们熬夜吃个炸鸡都得发个“罪恶但快乐”的朋友圈，他吃烧烤连拍照都不用——因为根本不怕胖。

所以问题来了：到底是他太能练，还是我们太不能吃？